电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 养生保健 > 食疗养生 > 养生饮食

黑豆煮粥的做法

养生饮食编辑
0次浏览

黑豆是一种常见的成分,可以用来制作各种美味的食物,可以用来煮汤,也可以用来煮粥,你可以根据你最喜欢的口味来选择黑豆的做法。当黑豆煮粥时,你需要把黑豆和米饭放在锅里煮一个小时。这个方法很简单,你可以试试,例如,如果你觉得味道太轻,你可以加一点糖来改善味道。

做法一

食谱热量:3635(大卡)主料米半碗黑豆两把

方法/步骤

首先,准备两把黑豆,用温水浸泡一会儿。因为粥是用高压锅做的,如果粥是用砂锅或锅煮的,那么黑豆和红豆是一样的,需要提前浸泡。

准备半碗米饭,用水清洗。

如果你不能很好地掌握水和米饭的比例,你可以在最成功的时候写下使用的量,以固定的容器为准。粥必须用这个碗来量。倒出黑豆和米饭的水,备用。

然后将黑豆和大米倒入高压锅中,加入适量的水。

盖上高压锅盖,大火烧开后中火压15分钟即可关火。

黑豆粥,黑豆吃起来像大豆。

做法二

材料:黑豆、黑米、大米

黑豆粥的做法

第一步是在电饭锅里准备一把黑豆。

第二步是放一把黑米。

第三步是用清水冲洗。

第四步是加入适量的水,然后将电饭煲跳到保温键上炖一晚。

第五步是准备适量的大米。

第六步用清水反复清洗。

第七步是将大米放入电饭锅中煮一个小时左右。

第八步可以食用,直到粥粘稠。

黑豆小米粥怎么好吃?

1、先把豆子洗干净,然后泡5-6个小时。在用水浸泡豆子的过程中,浸泡豆子的水会慢慢变成红糖水。这是因为花青素。花青素去除体内自由基。如果你想变得美丽,多吃黑豆。此外,市场上有两种黑豆,一种是黄核;另一种是绿核。

说说两种不同的黄心黑豆。黄心黑豆包括肾黑豆和椭圆黑豆,这两种黑豆。

2、浸泡到黑豆不硬,你就可以煮了。将浸泡在黑豆中的水和黑豆放入锅中一起煮。因为浸泡过的水中含有花青素。当豆子没有味道时,把洗过的米饭放在锅里一起煮。

3、煮米饭后可以吃,但一般来说,豆子还是有点硬。因此,如果你想吃由腐烂的软豆子和腐烂的软米饭制成的粥,你必须找到一种方法(如上述方法)。首先,在小米前煮豆子,直到它们几乎柔软。这样,当它们煮熟时,豆子和大米就会一起腐烂。不会有腐烂的软米饭,豆子仍然很硬。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

想要延年益寿,牢记五个一,简单又好记! 3岁小孩酸中毒是什么意思 小米有什么营养和功效 不要跨越身体上的警戒线,10个警戒线决定寿命长度! 淋巴癌一般能活多久 男人排湿气快的方法 小孩子有口气是怎么回事 清热解毒片是消炎药还是感冒药 母亲dna和儿子dna一样不 女性下面总是潮湿和瘙痒是什么原因 手少阴心经不通的症状及调理 波罗古老肉的做法 是什么造成的血钾低?及早识别和治疗! 慢性肠胃炎吃中药好还是西药好 婴儿长胎记跟什么有关 36.8小孩子算发烧吗 慢跑有哪些好处 “药粥”的防病法 间质性肺炎是怎么回事 胃镜无痛的多少钱 输卵管造影后第二天没忍住同房了 用热水洗脸好吗 人工晶体植入多少钱 防晒喷雾可以托运吗 输人血白蛋白看哪个指标 加湿器的危害是真的吗 产后58天出血是恶露还是月经 经常吃快餐,有这6个危害! 炸萝卜丸子是哪里的菜 缺钾与什么病有关 盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用 主要成分是什么 天麻灵芝合剂功效是什么 天麻灵芝合剂的效果如何 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 乳疾灵胶囊的副作用是什么 乳疾灵胶囊能长期服用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 通塞脉片有什么作用 通塞脉片的规格是怎样的 夜里小腿痛吃大活络丸还是吃小活络丸呢 两者的区别是什么 丹香清脂颗粒效果怎么样 丹香清脂颗粒的功效是什么