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吃柿子的好处有哪些

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柿子在霜降前后完全成熟,性凉,具有清热生津、健脾益胃的功效。秋天适量吃柿子也是解燥热的好选择。除了清热生津、健脾益胃,柿子还有很多你不知道的功效。今天我们来看看柿子的功效。

1.补充维C

柿子比普通水果含有更多的维生素和糖~大约2倍,所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

2.润肠通便

柿子富含果胶,是一种水溶性膳食纤维,具有良好的肠道排便效果,对缓解便秘,保持肠道菌群正常生长有良好的效果。此外,柿子和柿子也可以作为缓解营养物质。具有止血和大便的作用,可缓解痔疮肿胀疼痛痔疮出血和直肠出血。

3.止血

新鲜柿子有凉血止血的作用,柿子有止血的作用,柿子和胃有止血的作用,柿子有止血的作用,用于治疗咳嗽、便血、出血、吐血;研究发现,柿子和柿子叶对降压、利水、抗炎、止血有积极作用。

4.润肺化痰,生津止渴

柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,促进血液循环,消炎,改善心血管功能。

5.解酒

柿子能促进血液中乙醇的氧化,帮助身体排出酒精,减少酒精对身体的危害。

6.清热止咳

柿子上有一层白粉,叫柿子霜,有祛火化痰止咳的作用,对肺热引起的咳嗽、喉痛咽干、口腔溃疡有明显疗效。

7.预防和治疗便秘、痔疮

柿饼能调和胃肠道,对预防便秘和痔疮出血有一定的作用。

8.活血降压

如果有高血压耳朵患者,吃柿子也有助于降低血压,因为柿子有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,促进血液循环和抗炎,改善心血管功能。

以上就是柿子的功效。没想到小柿子有这么多功效。吃柿子有很多原因吗?但是,我们应该提醒你,柿子虽然好,但不能贪吃!

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