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糖尿病饮食注意事项

提问时间：2024-11-18 16:48 | 1人回答 | 68次阅读

糖尿病饮食糖尿病

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糖尿病饮食注意事项

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熊革北京积水潭医院主任医师回答时间：2024-11-18 16:50

蛋白提供的热量应该占到10~15%，其中1/3为植物蛋白，主要是些豆制品，2/3为优质动物蛋白，包括了鱼虾、瘦肉、奶制品等这些食物，脂肪提供的热量应该占到25~30%，建议摄入植物性的脂肪，而避免摄入动物性的脂肪。糖尿病的患者在饮食中，首先要计算全天需要的总热量，会根据身高、体重、体重指数、运动量大小以及体型的胖瘦等来制定全天需要的总热量。另外注需要注意的就是饮食中还有一些看不见的脂肪，像坚果类的食物要注意避免。

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