生菜怎么吃减肥效果最好

提问时间：2024-11-04 09:24 | 1人回答 | 90次阅读

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生菜怎么吃减肥效果最好

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张萌萌山东省立医院副主任医师回答时间：2024-11-04 09:42

生吃生菜有助于减肥，因其富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动，排出体内垃圾。但单靠吃生菜并不能达到显著减肥效果，对于追求明显减肥效果的人群，可选择抽脂手术。抽脂手术通过小切口去除皮下多余脂肪组织，实现减肥目的。结合饮食与手术，减肥效果更佳。

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