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脾虚吃什么食物调理最好

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脾虚吃什么食物调理最好

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
脾虚的患者可以吃些糯米、山药、大枣调理。糯米能够起到健脾益气的功效,而且还能够缓解食欲不振以及消化不良的情况,山药的营养价值比较高,含有的氨基酸以及维生素能够起到滋补的功效,富含的淀粉酶还能够促进消化,增加患者的食欲,对于脾胃虚弱也有一定的缓解作用。大枣能够起到补中益气的功效,对于脾虚食少以及乏力便溏的情况都有一定的作用。脾虚的人一定要减少生冷食物以及油腻食物的摄入。

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老年人感冒通常会有咳嗽、咳痰的症状,可以吃生津、润肺的水果,比如梨、橘子等。其次,患有感冒的人通常会有食欲不振的现象,可以吃开胃的水果,例如山楂。还有就是患有感冒的病人还需要多吃维生素含量丰富的食物,可以促进人体食物吸收,避免消化不良,提高免疫力,比如苹果、香蕉等。另外,患有感冒的病人只吃水果是不可以使疾病得到治愈,要及时根据相应的症状以及病因进行对症和对因治疗,才可以达到治愈疾病的目的。在平常生活中多喝水、注意防寒保暖、加强营养、适当的体育锻炼,有助于避免感冒的发生。

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