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芝麻酱属于发物类型吗

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芝麻酱属于发物类型吗

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
芝麻酱是发物。芝麻酱含有蛋白质、氨基酸及多种不同维生素和矿物质,有很高的保健价值。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,常常吃这些对骨骼、牙齿的生长发育都大有益处。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高上数倍,常常吃这些不仅对重新调整偏食厌食有积极的效用,还能改正和预防工作缺铁性贫血。

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蜂蜜的营养价值是比较高能够起到润肠通便的作用,也能够具有止咳化痰的功效。有胃病的情况下尽量少吃一点蜂蜜,还需要注意其他的饮食,避免吃有刺激性的食物,尽量也不要吃其他的过甜的食物,一般在餐后一两个小时以后,喝一些影响不大,但是也不要长时间喝蜂蜜水,避免加重胃酸过多的症状,胃病患者平时一定要注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃难以消化的食物以及油腻过大的食物,可以去正规的中医院进行中医药调理。

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