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血压高可以吃盐吗

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血压高可以吃盐吗

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
血压高的患者需要控制盐的摄入量,一般建议患者的食盐量控制在每天6g以下。因为食盐中含有的钠,与血压升高有直接关系。需要注意的是,除了每天在饭菜中放入的盐外,某些精加工食品,或者没有咸味的食物,也有可能含有钠,所以一般建议血压高的患者尽量减少外出就餐。除此之外,血压高的患者一般需要规律地口服降压药物。饮食上少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等高脂肪的食物,适当参加体育锻炼,都对保持血压控制在正常范围有帮助。

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