平板支撑多久可以达到减肥的效果

提问时间：2024-11-02 07:59 | 1人回答 | 47次阅读

减肥

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平板支撑多久可以达到减肥的效果

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-11-02 08:03

平板支撑需持续约半小时才能达到减肥效果，需长期坚持。肥胖与日常饮食密切相关，过度肥胖影响健康和生活。通过平板支撑可减肥，但效果较慢。若想快速减肥，可选择抽脂手术。

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