减肥怎么减肚子和腿

提问时间：2024-11-07 07:38 | 1人回答 | 89次阅读

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减肥怎么减肚子和腿

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2024-11-07 07:40

节食的这个过程当中，想要单独的减肚子和腿上的肉，那么建议首先要惯有规律的生活饮食方式，要发生改变自己的生活方式，晚上的饭局要少许多，长期晚上有饭局坐在那里吃晚饭，喝啤酒不活动很容易引发局部脂肪堆叠的这种情况，所以说除了饮食方面实施发生改变以外，也要忍耐的实施许多体育锻炼。

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