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吃什么水果减肥最快减肚子

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吃什么水果减肥最快减肚子

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陈秀杉
陈秀杉 山东大学齐鲁医院 副主任医师
吃水果减肥,特别是选择纤维素丰富的水果,如香蕉、苹果等,能加速胃肠蠕动,增加饱腹感,减少其他食物摄入,对减肚子上的脂肪有良好效果。吸脂手术也是一种减肥方法,通过在身体隐蔽部位小切口插入导管吸出脂肪,达到减肥目的。这些方法各有特点,可根据个人情况选择合适的方式。

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推荐 只吃水果能减肥吗?

只吃水果可以减肥,因为水果富含维生素和矿物质且热量低。但长期只吃水果会导致营养不良,影响健康。建议选择更为均衡的减肥方式,如抽脂手术,通过负压技术抽出多余脂肪,减少脂肪含量,实现有效减肥。

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