运动减肥的正确方法

提问时间：2024-10-26 13:47 | 1人回答 | 52次阅读

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运动减肥的正确方法

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-10-26 13:51

运动减肥的正确方法是结合个人肥胖程度，通过跳绳或有氧运动提高代谢，同时注意饮食调整。若效果缓慢，可考虑通过吸脂手术快速减肥。手术通过仪器吸出多余脂肪组织，实现有效减肥。

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-10-26 13:51

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