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紫薯减肥还是增肥

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紫薯减肥还是增肥

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
紫薯对减肥有辅助作用,可预防便秘且热量较低。若追求快速减肥,可选择吸脂手术,通过负压仪器吸出体内多余脂肪组织,实现减肥目的。紫薯既不是增肥食品,也不是减肥的速效药,合理的饮食结合运动才是健康的减肥方式。

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