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早合跳可以在早上和晚上分开做吗?

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开合跳可以早上晚上分开做吗

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1条回答

魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
开合跳不分时间,不分场地的,随时随地都可以做。开合跳不是一次性做到多少才会有效果的,所以不要过于担心,一天可以锻炼半个小时左右,对于瘦身以及健身效果是比较好的。

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