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减肥跳健身操有效果吗?

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减肥跳健身操有效果吗?

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
节食跳健身操一定是有效果的,节食有效的方法就是压制饮食和增强运动量,经常跳健身操可以消耗体内过多的脂肪,起些减肥瘦身的效用,身体的肥胖多是与你的营养过剩和不良的生活方式有关,过多的脂肪在体内堆叠,不要盲目的服食节食药物,以免伤损你的肝肾功能。

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