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吃红薯减肥还是发胖
提问时间:2024-10-25 17:02
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1人回答
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84次阅读
红薯减肥
减肥
发胖
问题描述:
吃红薯减肥还是发胖
全部回答
共
1
条回答
陈秀杉
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-10-25 17:04
吃红薯有助于减肥,但需适量,因为它含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动和增加饱腹感,有助于排便。然而,红薯并非唯一的减肥方法,多维立体吸脂等减肥方法更为有效快速。建议根据自身情况选择合适的方法达到瘦身效果。红薯可以作为健康饮食的一部分,但需合理搭配和控制摄入量,以免过量摄入热量而导致发胖。
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