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吃红薯减肥还是发胖

提问时间：2024-10-25 17:02 | 1人回答 | 84次阅读

红薯减肥减肥发胖

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吃红薯减肥还是发胖

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陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-10-25 17:04

吃红薯有助于减肥，但需适量，因为它含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动和增加饱腹感，有助于排便。然而，红薯并非唯一的减肥方法，多维立体吸脂等减肥方法更为有效快速。建议根据自身情况选择合适的方法达到瘦身效果。红薯可以作为健康饮食的一部分，但需合理搭配和控制摄入量，以免过量摄入热量而导致发胖。

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