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营养饮食
上夜班怎么减肥最快最有效
提问时间:2024-11-04 08:28
|
1人回答
|
52次阅读
怎么减肥
减肥最快
减肥
问题描述:
上夜班怎么减肥最快最有效
全部回答
共
1
条回答
王靖
中国医学科学院肿瘤医院
主任医师
回答时间:2024-11-04 08:40
上夜班期间想要快速有效减肥,可选择运动配合饮食调整。运动可燃烧脂肪,促进肠道蠕动,防止脂肪堆积,对减肥有很大帮助,但需长期坚持。若效果不理想,可考虑水动力吸脂手术。该手术能吸出多余脂肪,实现快速瘦身。夜班期间减肥需注重科学方式,坚持运动和合理饮食,才能取得最佳效果。
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