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血压偏低秋季可以吃什么蔬菜

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血压偏低秋季可以吃什么蔬菜

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范芸
范芸 北京医院 主任医师
血压偏低的人在秋季绝大多数的蔬菜都可以吃,如花菜、青菜、南瓜、韭菜等。但一些有降压作用的蔬菜,如芹菜、冬瓜、西红柿等,要少吃或者不吃,避免过多摄入,以免导致血压进一步降低,而对低血压的病情不利。血压偏低的人,在秋天要适当多补充一些优质蛋白食物,包括各种肉类、蛋类以及牛奶和豆制品等。由于秋季气候干燥,要适当多饮一些水,适当增加食盐的摄入,有利于提升血压。此外,平时还要注意对身体的锻炼,合理地进行锻炼,能够有助于提高身体素质,对低血压的病情有利。

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