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营养饮食
减肥吃火锅后补救方法
提问时间:2024-10-23 18:24
|
1人回答
|
70次阅读
问题描述:
减肥吃火锅后补救方法
全部回答
共
1
条回答
张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
回答时间:2024-10-23 18:27
减肥吃火锅后,为降低热量摄入和避免肥胖,可喝酸奶、乌龙茶和蜂蜜水进行补救。也可选择光纤溶脂或穴位埋线减肥法。吃火锅后喝酸奶可保护胃黏膜、减少刺激,乌龙茶可降血脂、避免脂肪堆积,蜂蜜水可促进新陈代谢,帮助排出摄入的热量。同时,减肥期间应避开高热量食物,多吃蔬菜水果。
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