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喝蜂蜜水会不会长胖

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喝蜂蜜水会不会长胖

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曹广
曹广 北京安贞医院 主任医师
喝蜂蜜水不会导致长胖,但需适量饮用。蜂蜜是一种营养丰富的天然产品,具有润肺、通便、养颜等功效。然而,由于蜂蜜含糖量较高,若长期大量饮用高浓度蜂蜜水且运动量不足,可能导致体重增加。在享受蜂蜜水的同时,还需控制饮用量,结合适当运动,以保持健康体重。

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