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老人失眠怎么调整?

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老人失眠怎么调整?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
老人出现有失眠的情况,这种情况是应用一些营养植物神经的药物和安神补脑的药物来帮助进行调理治疗的。注意尽量不要喝咖啡,也不要喝茶,也要保证良好的精神状态,同时配合应用一些营养植物神经的药物,共同进行调理才有利于失眠的恢复。

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自行判断失眠可以通过主观感觉以及客观的行为进行判断。主观感觉指的是患者会出现睡眠质量下降的感觉,睡眠比较浅。而客观行为指的是会出现入睡困难的现象,还可能会出现睡着后容易醒来,醒来后不易入睡等不良的现象,每天的睡眠时间会比较少。出现失眠后,则需要保持心情的舒畅,还需要在睡前适当喝牛奶或泡脚。如果是由于神经衰弱引起的失眠,则需要遵医嘱使用谷维素等营养神经的药物积极治疗。

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