老年人身体消瘦吃什么补品

提问时间：2024-11-13 10:44 | 1人回答 | 37次阅读

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老年人身体消瘦吃什么补品

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郑志峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2024-11-13 10:46

老年人身体消瘦虚弱，这种情况可以多吃一些优质蛋白的饮食，多补充蛋白质，比如鸡蛋牛奶，牛肉，羊肉，豆制品，多吃新鲜的蔬菜和水果，荤素搭配，营养均衡，可以有效的提高身体免疫力，增强身体体质，不仅可以选择吃一些零食，灵芝可以补肾益精，还可以滋养气血。

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