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腰间盘压迫腿神经怎么锻炼

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腰间盘压迫腿神经怎么锻炼

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师
腰椎间盘突出在临床上是非常常见的疾病。尤其是神经根型的这种腰椎间盘突出,它能够压迫到我们的这个神经根,造成下肢出现一些麻木、疼痛,甚至肌肉萎缩。如果腰椎间盘突出真正形成压迫了,通过一些保守的治疗方法,是很难能够使腰椎间盘突出回去或者消失的,所以如果腰椎间盘突出压迫到神经了,我们在急性期,就是腿部有症状的时候,首先要注意卧床休息,然后给予一些神经营养药的治疗,把急性期顺利度过。急性期以后,我们可以进行一些腰背肌的训练,增加腰背肌的强度,这样会对腰椎间盘压力减小,压迫也都会减轻一些。

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