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减肥
减肥到平台期可以吃什么?
提问时间:2022-05-18 11:03
|
1人回答
|
30次阅读
减肥
问题描述:
减肥到平台期可以吃什么?
全部回答
共
1
条回答
江城子
首都医科大学宣武医院
副主任医师
回答时间:2022-05-18 11:07
减肥到了平台期不掉秤,有以下几种方法进行突破。其中的主要原理就是加大运动量以及更加注重饮食,首先减肥者可以平时多喝水,保持充足的水分不仅可以补水,而且还能抑制自身的食欲,除此之外可以适当增加每天的运动量。
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