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维生素C对肾脏有害吗

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维生素C对肾脏有害吗

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林丽丽
林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
维生素C对肾脏是否有害,需要根据用药量和身体情况来决定。
维生素C对人体好处比较多,在服用之后可以起到抗氧化作用,淡化皮肤上黑色素,还能预防坏血病,辅助治疗急慢性传染疾病以及紫癜,此时不会对肾脏造成危害。
但如果本身不缺乏维生素C,长期、大量服用维生素C就会加重肾脏的负担,还有可能引起肾结石,严重时还会损伤肾小管和肾盂,不利于身体健康。
因此服用维生素C前应就医完善检查,明确自身是否缺乏维生素C,如果不缺乏或是缺失比较少,可在日常生活中多吃蔬菜和水果进行补充,不必额外服用维生素C,但如果缺乏比较明显,就可以在医生的指导下服用。

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