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减肥后浮肿正常

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减肥后浮肿正常

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申家泉
申家泉 山东省立医院 主任医师
节食之后再次出现身体浮肿,这都属于是分解代谢的问题,因为分解代谢功能不好,所以身上会再次出现浮肿,另外一种可能会是,节食期间蛋白质摄入量太少,因为人体严重缺少蛋白质,也会再次出现浮肿的现象,建议你理应去当地的正规医院化验几下,看一看是由哪种情况引来的水肿,好能及时实施救治。

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节食期间是不建议吃坚果的,因为见唔见过都含油量都比较高,而且脂肪含量也很高,节食期间吃了过多的管控的话是极易致使身体肥胖的。另外,在节食期间可以多吃许多新鲜的蔬菜和水果,如果真的想吃坚果的话,建议每天吃五个以下。另外,节食必须互相配合适当的活动。

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