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花生牛奶可以减肥吗
提问时间:2024-11-13 07:49
|
1人回答
|
58次阅读
减肥吗
牛奶
减肥
问题描述:
花生牛奶可以减肥吗
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-13 07:50
花生牛奶是不可以减肥的,花生里面含有的油脂比较多,容易导致身体出现堆积的现象,但是可以适当的喝一些牛奶,牛奶里面含有的蛋白质比较的多。减肥期间可以喝牛奶,最好是选择纯牛奶或者是酸奶比较好一些,能够增加营养成分,同时还要多增加一些新鲜蔬菜和水果的摄入,饮食一定要合理均衡,保证充足的睡眠,不能过度熬夜。
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