电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

我16岁了130斤我想快速的减肥,有什么方法吗?

| 1人回答 | 61次阅读

问题描述:
我16岁了130斤我想快速的减肥,有什么方法吗?

全部回答
1条回答

尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
节食千万千万不能够心急的,必须按部就班的一步一步的来。平时必须拔出时间来实施体育锻炼。并且体育锻炼一定不能够太过轻松,如果太轻松了,就起不到的熊熊燃烧体内脂肪的目的了。想要在短时间就能把体重降下来基本上是不能完成的。建议平时清淡饮食,增强体育锻炼。

其它精选问题

推荐 肝癌病人能吃鸡肉吗

肝癌患者是可以吃鸡肉的。鸡肉是一种富含蛋白质的肉类,由于肝癌在生长时候会造成大量的能量消耗,患者一般都存在营养不良的情况,所以通过食入适量的鸡肉可以补充机体所需要的蛋白质,这种蛋白质还是比较容易消化吸收的,所以对于肝癌的治疗是有很好的辅助作用的。建议患者每天摄入适量的鸡肉,并且定期抽血化验蛋白质来评估蛋白质是否缺乏。

相关阅读精选

点击查看更多