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减肥
在效果上运动和饮食哪个减肥好?
提问时间:2022-05-19 15:21
|
1人回答
|
64次阅读
运动
减肥
问题描述:
在效果上运动和饮食哪个减肥好?
全部回答
共
1
条回答
邓幸韵
井冈山大学附属医院
主任医师
回答时间:2022-05-19 15:25
减肥如果只运动不控制饮食的话,也不会有好的效果,所以饮食和运动要相结合,注意不要暴饮暴食油腻的食物,多吃蔬菜和水果,少吃一些肉可以,要做好长期坚持的心理准备,要有耐心。
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