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什么时间运动减肥效果最好

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什么时间运动减肥效果最好

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马伟
马伟 山东省立医院 副主任医师
运动减肥的最佳时间是在饭后半小时,此时进行长时间的锻炼能够加快新陈代谢,促使体内脂肪分解。但运动只是减肥的辅助手段,若追求快速减肥效果,可选择水动力吸脂方式。利用水流加压溶解皮下脂肪细胞,迅速实现瘦身目标。建议在专业人士指导下选择适合的减肥方式。

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