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营养饮食
什么时间运动减肥效果最好
提问时间:2024-10-26 15:02
|
1人回答
|
77次阅读
运动减肥
减肥效果
运动
问题描述:
什么时间运动减肥效果最好
全部回答
共
1
条回答
马伟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-10-26 15:03
运动减肥的最佳时间是在饭后半小时,此时进行长时间的锻炼能够加快新陈代谢,促使体内脂肪分解。但运动只是减肥的辅助手段,若追求快速减肥效果,可选择水动力吸脂方式。利用水流加压溶解皮下脂肪细胞,迅速实现瘦身目标。建议在专业人士指导下选择适合的减肥方式。
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