李芸
临汾市人民医院
主任医师
苹果有助减肥,应公道使用苹果减肥。苹果微酸,长期食用,轻易对肠胃造成伤害,诱发胃炎。饮食要平淡且不要过量,切忌风卷残云。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。苹果能减肥但会对身体健康造成伤害,并不是减肥的长久之计。人体需要多种营养,假如只吃苹果会导致其他营养素摄取不足。近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法,依据身体的性能状况并配合饮食,以达到减重的目的。苹果固然对减肥有匡助,但是长期食用单一的食品,轻易导致营养不良。