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一天中什么时候喝茶能容易减肥？

提问时间：2024-11-08 18:41 | 1人回答 | 82次阅读

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一天中什么时候喝茶能容易减肥？

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共1条回答

廖张元

廖张元天津医科大学总医院主任医师回答时间：2024-11-08 18:43

茶水是有很好的保健作用的，它是可以帮助身体刮油减肥的，喝茶的较佳时间，一般是在饭后一小时左右，其中茶水中大部分的鞣酸，对胃粘膜是有比较强刺激作用的，会致使胃功能失常，导致消化不良情况发生，还会刺激到肠道粘膜，从而阻碍肠道对有营养物质的吸收。此外茶水中的茶碱拥有控制小肠吸收铁的功能，因此在饭前半小时是不宜喝茶的。

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