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茉莉花茶适合夏天喝吗

四季饮食编辑
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茉莉花茶适合夏天喝。茉莉花茶性偏寒,具有清肝明目、生津止渴、通水、祛风祛邪等功效。夏天适当喝些茉莉花茶,对身体有很多好处,有利于身体健康。具体如下;

1、预防中暑:茉莉花茶属于绿茶,性凉,茉莉花茶经过窨制加工后,跟普通绿茶相比凉性会减弱些,夏天天气炎热,人容易中暑,这时喝点茉莉花茶,不仅可以清凉解暑,还可以减少绿茶对脾胃的刺激。

2、祛燥湿降火:夏天气温比较高,人很容易因饮食不当,不良作息规律而导致脾气暴躁、内热等现象,而茉莉花茶含有维生素A、维生素C、黄烷醇、茶多酚等化合物。这种情况下最适合喝点茉莉花茶,可以帮助体内祛燥湿、降火清热。

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3、提神醒脑:由于夏天人的心情很容易不好,情绪容易焦虑,而茉莉花茶还含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇等,经过加工后可散发出天然的茶香味,这时候喝茉莉花茶,不仅可以使人神清气爽,还可以缓解焦虑的心情。

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