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菠萝蜜的功效作用和营养价值

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关键词: #营养

菠萝蜜是我最喜欢的水果。它尝起来很甜,在生活中很受欢迎。很多人喜欢吃。菠萝蜜的功效和营养价值?菠萝蜜能在冰箱里保鲜或冷冻吗?

一、菠萝蜜的功效和营养价值

1.生津止渴

菠萝蜜是荨麻目桑科植物,味甘平,含有大量维生素、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分,营养价值和食用价值较高,适量食用有一定的解渴作用。

2.护肝养肝

中医中,菠萝蜜是一种酸性水果。菠萝蜜的酸味进入肝脏。适量食用有利于保护和滋养肝脏。记住不要吃太多。过量食用会导致肝火旺盛,但会抑制脾胃的健康恢复。

3.清理肠胃

菠萝蜜含有大量的维生素、纤维素、蛋白酶等成分物质。适量食用这些物质可以分解人体胃中的蛋白质,增加人体胃的蠕动功能,具有一定的清洁胃的作用。

4.美容养颜

菠萝蜜富含维生素B,能有效滋养肌肤,防止肌肤干裂,滋润头发光亮,消除紧张,增强免疫力。适量食用可增强人体抵抗细菌和病毒的能力,有利于人体健康。

5.促进血液循环

菠萝蜜能增强体内纤维蛋白的水解作用,溶解阻塞在组织和血管中的纤维蛋白和凝块,改善局部血液和体液循环,对脑血栓形成等血栓形成引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝密的营养价值

菠萝蜜味甘平,属肺、大肠经,富含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分具有较高的营养价值和食用价值。它们可以直接食用或烹饪,在生活中更受欢迎。

菠萝蜜能在冰箱里保鲜还是冷冻?

这取决于情况。

菠萝蜜含有更多的蛋白质、维生素、糖和其他成分。适量食用可以为人体补充足够的营养。细菌和微生物在室温下容易繁殖,导致变质。为了抑制其细菌和微生物的繁殖,建议将其放入冰箱冷藏,在冰箱冷藏条件下可延长其保质期。

一般不建议将菠萝蜜放入冰箱冷冻,因为冰箱相对较低,容易导致菠萝蜜冻伤,影响其口感。如果菠萝蜜真的想在冰箱里冷冻,冷冻时间不宜过长,一般在1天左右。

综上所述,菠萝蜜具有美容、生津止渴的功效。希望这篇文章对大家有所帮助。谢谢你的阅读!

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