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跑完步膝盖疼什么原因怎么办

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跑完步膝盖疼可能是运动强度过大、滑囊炎、关节炎等原因导致的,需要对症治疗。

1、运动强度过大:

跑步运动量过大,会导致膝关节过度旋前,膝盖骨一侧的四头肌扭伤,使四头肌变得疲劳无力,甚至疼痛,症状较轻时患者充分休息后即可恢复,症状较严重时,患者可在医生指导下通过按摩、针灸等方式缓解。

2、滑囊炎:

患者在长期跑步过程中出现膝关节软骨磨损、韧带劳损后,可使关节滑膜同时受损,导致滑膜炎。建议患者做膝关节的彩超以及核磁共振来明确诊断。患者可以做物理治疗,物理治疗可以减少瘢痕形成、促进组织修复、防止肌肉萎缩,常用的物理治疗方式有超短波、微波疗法、低频及中频电疗等。

3、关节炎:

关节炎是由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变,主要临床特征是关节红、肿、热、痛和功能障碍。建议患者通过血液学检查、免疫学检查、关节穿刺检查等检查明确病因。可以通过关节成形术、人工关节置换术、关节融合术等方式治疗。

除以上相对常见原因外,还有可能是痛风导致的,需要对症治疗。患者在生活中要注意保护关节,做好防护、保暖措施,注意休息。

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