女人虚胖怎样减肥？

提问时间：2022-05-21 22:31 | 1人回答 | 60次阅读

怎样减肥女人虚胖

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女人虚胖怎样减肥？

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苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-21 22:34

女人虚胖建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。

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