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腿粗您看怎么办

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腿粗您看怎么办

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
腿粗的一定注意,多运动,跑步,爬山,游泳,练瑜伽,这些有氧运动能够加速脂肪的燃烧,有利于改变腿粗的情况,还要注意调整饮食,不能吃些高脂肪高热量的食物,像肥肉大量甜食和一些动物的内脏等,多吃蔬菜水果,补充膳食纤维,促进脂肪的分解和代谢。

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