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出现失眠症状是怎么回事

提问时间：2024-11-19 11:05 | 1人回答 | 67次阅读

失眠症失眠症状

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出现失眠症状是怎么回事

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张玲河南省肿瘤医院主任医师回答时间：2024-11-19 11:09

考虑是不良习惯、身体不适、精神因素等导致出现失眠症状。可以先保守治疗，在睡前喝点热牛奶，把脚泡在热水里大约30分钟有助于帮助睡眠。保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下药物治疗。

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其它精选问题

推荐喝蛋白粉会不会失眠？ 2024-11-19 10:04

蛋白粉的主要成分是蛋白质，所以就其化学性质而言吃蛋白粉不会引起失眠。假如你因为服用蛋白粉而失眠，那么蛋白粉中很有可能加有激素成分。大多数人使用激素后会出现交感神经兴奋的表现情况，并且在补充蛋白粉前，都会进行一定的健身运动，这使得心跳加快加强，新陈代谢亢进，抑制了处理睡眠的副交感神经，导致失眠的情况。假如是这样的情况，不建议继续服用。可以选择正规的渠道去购买合规的蛋白粉制剂，或者可以通过食用蛋白质含量高的食物来补充蛋白质。比如豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类。

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出现经常性头晕、头痛，并伴有失眠的症状时，可能是由于生理性因素导致的，也有可能是由于脑供血不足、颈椎病等病理因素引起。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行治疗。一、生理因素如果长期处于精神压力大、过度劳累的状态下，可能会使大脑神经功能紊乱，从而出现经常性的头晕、头痛等症状，同时还会伴随有睡眠障

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出现经常性头晕、头痛伴有失眠的症状时，可能与睡眠不足有关。也可能是由于颈椎病、高血压、脑供血不足等疾病引起。一、生理性因素1.睡眠不足：如果长时间熬夜或作息不规律，则容易导致大脑神经功能紊乱，从而引发上述情况。建议平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及长期熬夜，以免影响身体健康。二、病理性因素1.颈

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出现经常性头晕、头痛伴有失眠的症状时，可能是由于睡眠不足等生理性因素导致的。也有可能是颈椎病、高血压、脑供血不足、神经衰弱等病理性因素引起的。一、生理性因素1.睡眠不足：如果患者长期熬夜或精神压力过大，就会引起睡眠不足的情况发生，从而诱发该现象。一般不需要特殊治疗，在日常生活中保持充足的休息即可缓解；2

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