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食材营养
优质蛋白质食物有哪些
提问时间:2024-11-01 14:08
|
1人回答
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44次阅读
蛋白质
蛋白
食物
问题描述:
优质蛋白质食物有哪些
全部回答
共
1
条回答
聂小娟
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-11-01 14:11
优质蛋白质食物包括鸡肉、鱼肉、虾肉、牛奶和鸡蛋等,这些食物富含蛋白质,有助于增强身体抗病能力。然而,要保持营养均衡,不能偏食或挑食。建议多样化摄取含优质蛋白质的食物,确保身体获得全面营养。
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