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每天用花生打豆浆会胖吗?我想增肥

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听说花生打豆浆当水喝,会长胖,是真的吗?我想增肥,一直都没胖过

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
如果适当的喝花生豆浆是不会发胖的,花生豆浆的营养非常的丰富,含有优质蛋白容易被人体吸收,不会出现营养过剩导致肥胖症状,另外花生当中含有大量的膳食纤维,可以使人产生饱腹感减少其他食物的摄入。

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运动后血压会升高,这是种正常的生理现象。 当运动时会引起心率增加,脉搏、射血量也会有明显的增加,这些因素都会影响到血压,血压在运动过程中以及运动后都会引起升高。在休息后,血压就会降到较平稳的状态。 血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力,通常所说的血压就是体循环的动脉血压,在人体运动以后会出现血压升高,引起血压的影响因素有很多,首先有脉搏输出量,血管的外周阻力、心率、动脉壁的血管弹性、循环血量以及血管容量。 所以在运动后出现血压暂时升高,不要过度担心,这属于正常现象。

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