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16+8轻断食减肥的正确方法

提问时间：2024-10-26 20:01 | 1人回答 | 92次阅读

减肥的正确方法断食减肥

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16+8轻断食减肥的正确方法

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共1条回答

姚伟复旦大学附属儿科医院副主任医师回答时间：2024-10-26 20:05

正确的16+8轻断食减肥方法是通过控制饮食减少热量和脂肪摄入，长期坚持可达成减肥目标。若追求快速效果，可选择正规医院进行吸脂手术。手术通过负压吸引在脂肪部位做小切口，插入吸脂管排出脂肪实现减肥。

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碳水化合物食物包括燕麦、葡萄、胡萝卜和马铃薯等。想减肥可通过射频溶脂和埋线减肥法，通过小切口将蛋白线埋入体内穴位，促进新陈代谢和脂肪溶解，随人体垃圾排出达到减肥目的。

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