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开合跳腿酸怎么办

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开合跳腿酸怎么办

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徐海林
徐海林 北京大学人民医院 主任医师
做开合跳运动的时候腿酸也是正常的现象,可能是因为长时间没有运动,突然过度的运动,就会造成腿部酸痛,大部分原因可能是因为肌肉拉伤或者是在运动的过程中动作不标准造成的。首先要注意休息,可以选择按摩或者热敷的方法缓解疼痛。

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