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营养饮食
什么运动减肥效果最好最快
提问时间:2024-11-03 11:32
|
1人回答
|
44次阅读
运动减肥
减肥效果
运动
问题描述:
什么运动减肥效果最好最快
全部回答
共
1
条回答
卢成瑜
广州医科大学附属第一医院
主任医师
回答时间:2024-11-03 11:34
针对哪种运动减肥效果最好最快的问题,可选择跳绳、游泳和爬楼梯等有氧运动长期坚持,效果显著。若追求快速减肥,可考虑在正规医院进行埋线减肥或吸脂手术。同时,减肥期间应注意适量控制饮食,避免摄入油腻和高热量食物,以免影响减肥效果。核心在于坚持运动和合理饮食,以达到健康减肥的目的。
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