电竞游戏平台,电竞游戏平台(中国) > 营养饮食

长高瘦腿方法有什么

| 1人回答 | 52次阅读

问题描述:
长高瘦腿方法有什么

全部回答
1条回答

陈国栋
陈国栋 北京大学人民医院 副主任医师
针对长高瘦腿的方法,可以采用中医综合疗法使大腿变细、修长。同时,需平衡营养摄入,适量增加蛋白质类食物如牛肉、猪肉、鸡蛋等,并摄入水果、蔬菜。早上跑步后做腿部拉伸运动有助于瘦腿。若因肌肉肥大导致腿部粗壮,则可选择打瘦腿针。核心在于通过合理饮食与适量运动达到瘦腿效果。

其它精选问题

推荐 每天晚上散步一小时可以减肥吗

每天晚上散步一小时有助于减肥,因为散步能加速肠道蠕动,排出多余油脂和毒素。同时,水动力吸脂手术也是一种有效的减肥方式,通过微小切口和专用探头吸取多余脂肪。散步和水动力吸脂手术都是减肥的有效方法。

相关阅读精选

点击查看更多