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营养饮食
血压太低吃什么食物
提问时间:2024-11-18 15:55
|
1人回答
|
76次阅读
血压
食物
问题描述:
血压太低吃什么食物
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2024-11-18 15:57
血压太低可以先喝一段时间的生脉饮来提升血压,另外在平时的生活中饮食也是可以提升血压的关键,可以多吃一些营养的蛋白质食物。因为血压低主要是身体素质不佳、气血虚造成的,所以多吃一些大枣、桂圆、桑葚,莲子也是不错的温补食物。另外,多吃富含高蛋白的食物也是可以有效提升血压的,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐。但是要注意一定要荤素结合,蔬菜、水果也是要有一定的摄入量,千万不要营养失衡,肉类吃得过多又会引发其他的疾病。
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