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血压太低吃什么食物

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血压太低吃什么食物

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
血压太低可以先喝一段时间的生脉饮来提升血压,另外在平时的生活中饮食也是可以提升血压的关键,可以多吃一些营养的蛋白质食物。因为血压低主要是身体素质不佳、气血虚造成的,所以多吃一些大枣、桂圆、桑葚,莲子也是不错的温补食物。另外,多吃富含高蛋白的食物也是可以有效提升血压的,比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐。但是要注意一定要荤素结合,蔬菜、水果也是要有一定的摄入量,千万不要营养失衡,肉类吃得过多又会引发其他的疾病。

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