尹慧
河南省中医药研究院
主任医师
减肥一般可以吃板栗，对于减肥并不会造成影响。板栗营养价值是比较高的，特别是里面矿物质以及钙物质含量比较多，在吃了以后可以增加体内营养物质，对于身体健康也是有好处的，而且板栗不是属于高脂肪以及高热量的食物，在吃了之后并不会造成体型肥胖，不会让身材变得比较臃肿，所以在减肥的过程当中是可以适当的吃一些板栗。减肥过程当中选择吃新鲜的水果和蔬菜，在吃了之后可以加速肠道蠕动，有利于大便的排出，对于减肥也能够起到帮助效果，尽量不要吃高脂肪以及高热量食物，在吃了以后可能会增加体内的脂肪，对于减肥也会受到影响。在体型肥胖症状比较严重的情况下，也可以通过做吸脂手术的方式来改善，也可以达到快速减肥效果，主要是通过负压原理在皮肤上面做一个小切口，然后再把体内多余脂肪给吃出来一部分。
