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羽衣甘蓝能减肥吗

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羽衣甘蓝能减肥吗

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
羽衣甘蓝能减肥,羽衣甘蓝是一种常见的蔬菜,它可以食用,营养价值很高,是对人体最好的蔬菜。羽衣甘蓝食用部分为其有皱褶的嫩叶,一棵植株上可不断地剥取叶片,并不断地产生新的嫩叶,羽衣甘蓝的嫩叶有多种食用方法,可荤炒,也可素炒,还可用糖醋等调料腌渍。

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老年人在夏天时出现腹泻症状,可以适当吃一些应季的水果,比如苹果、香蕉、桃子等。但是在吃的时候一定要注意量,如果一次性吃得过多,也有可能会增加胃肠道负担,导致腹胀、腹泻、腹痛等症状出现。而且在吃水果的时候,一定要注意吃常温的,不能吃生冷水果。水果当中含有的维生素、矿物质等比较丰富,适当地吃对于人体健康有一定的好处。老年人在夏天时出现腹泻症状,需要及时补充身体内水分,以免腹泻症状比较严重导致脱水。而且夏天天气比较炎热,也很容易导致出汗量增多,使身体出现缺水现象。

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