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减肥可以吃橄榄油

提问时间：2024-11-11 15:46 | 1人回答 | 73次阅读

减肥可以吃减肥

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减肥可以吃橄榄油

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于淑霞

于淑霞山东省立医院副主任医师回答时间：2024-11-11 15:50

节食是可以吃橄榄油的，适当的吃许多这个没什么太大的干扰，只是说在节食的过程当中留意太过油腻的食物尽量要少吃许多肥肉，胆固醇含量比较高的时候也要少吃，通过节食节食可能会有反冲的现象，重新调整好自己的心态还是要办到食物的多样化，但是少吃多餐，有规律要忍耐锻炼身体。

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