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营养饮食
早上减肥吃什么比较好?
提问时间:2024-11-08 17:43
|
1人回答
|
62次阅读
减肥吃什么
减肥吃
减肥
问题描述:
早上减肥吃什么比较好?
全部回答
共
1
条回答
马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2024-11-08 17:47
节食压制饮食,一定是非常辛苦的,体重不合格就必须下大狠心将每天的饮食压制在最基本的身体热量供给就可以了,千万千万不要过多的摄取热量,另外体育锻炼一定要增强,不增强一定是不行了的,一开始活动一定身体也是难以承受的,慢慢的将活动的强度给提上来,只有这样才能节食成功。
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