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维生素什么时候吃效果最好

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维生素什么时候吃效果最好

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
维生素在饭后吃效果更好,能提高吸收率,发挥显著作用。维生素对人体发育、视力和免疫力有重要作用,缺乏时需补充。除药物补充外,食物也是维生素的良好来源。

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