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营养饮食
维生素什么时候吃效果最好
提问时间:2024-11-04 19:16
|
1人回答
|
36次阅读
维生素
问题描述:
维生素什么时候吃效果最好
全部回答
共
1
条回答
王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
回答时间:2024-11-04 19:36
维生素在饭后吃效果更好,能提高吸收率,发挥显著作用。维生素对人体发育、视力和免疫力有重要作用,缺乏时需补充。除药物补充外,食物也是维生素的良好来源。
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