蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
虽然猕猴桃看起来非常柔软普通，但实际上，猕猴桃是一种营养丰富的水果，它含有维生素、矿物质等对人体健康非常有益的物质。猕猴桃富含膳食纤维和蛋白酶，能促进消化，加快食物的分解。猕猴桃还有助于神经传导物质的合成和传递。猕猴桃皮还可以稳定情绪、抑制交感神经的作用。膳食纤维的存在不仅能降低人体胆固醇，而且能促进心脏健康。更重要的是，猕猴桃中所含的膳食纤维有助于排毒和促进胃肠蠕动，这对治疗便秘和消除体内有害代谢产物非常有帮助。猕猴桃富含维生素C，维生素C具有极显著的抗氧化功能，能延缓皮肤衰老，消除皮肤皱纹。另外，猕猴桃含有很低的脂肪，多吃猕猴桃不但能够帮助美容，而且还可以起到减脂的作用。
